Pilates
Pilates ist….:
- Kräftigung und Dehnung zugleich
- Entspannung für Nacken, Schultern und Wirbelsäule
- geeignet zur Prävention und Schmerzlinderung von Rückenbeschwerden, sowie zur Schmerzlinderung von
Arthrose, Rheuma, Multiple Sklerose und Osteoporose
- zur Schulung deiner Ausdauer und des Gleichgewichts
- eine Trainingsmethode, welche deine Körperhaltung aufrechter werden lässt und dich attraktiver macht
Kräftige deine gelenkschützende Tiefenmuskulatur in deiner Körpermitte