Pilates

Pilates ist….:

- Kräftigung und Dehnung zugleich

- Entspannung für Nacken, Schultern und Wirbelsäule

- geeignet zur Prävention und Schmerzlinderung von Rückenbeschwerden, sowie zur Schmerzlinderung von

  Arthrose, Rheuma, Multiple Sklerose und Osteoporose

- zur Schulung deiner Ausdauer und des Gleichgewichts

- eine Trainingsmethode, welche deine Körperhaltung aufrechter werden lässt und dich attraktiver macht

Kräftige deine gelenkschützende Tiefenmuskulatur in deiner Körpermitte